Daniela B. Fitness: START!

Daniela B. Fitness: START!: Boa tarde galera!! Primeiramente gostaria de me apresentar, meu nome é Daniela Barreto, sou formada em Educação Física pela UERJ, tenho ...

START!

Boa tarde galera!!

Primeiramente gostaria de me apresentar, meu nome é Daniela Barreto, sou formada em Educação Física pela UERJ, tenho 24 anos e moro no Rio de Janeiro.

O objetivo desse Blog é compartilhar com vocês minha rotina de exercícios e dieta e um pouco do meu trabalho.

Tenho uma filha linda (Gigi) de 4 aninhos, e como muitas outras mamães, engordei 30 kg durante a gravidez, saí dos 70 kg e fui para os 100 kg, por algum milagre não desenvolvi nenhum tipo de doença na gravidez, nem após. 

Ao longo desses 4 anos consegui perder 23 kg com dieta e exercícios, tentado conciliar minha rotina de mãe, estudante (na época) e funcionária. 

Mas, recentemente, ganhei alguns quilinhos, então resolvi fazer esse blog, para além de me incentivar, incentivar as mamães que sabem como são nossas mudanças corporais nesse período!

A boa notícia é: TEMOS JEITO!!

Pra você que ainda não tem filho, mas sofre com os quilinhos a mais, aqui também tem espaço pra você!!! 

Peso atual: 82.9 kg, minha 

Meta: 70 kg (peso pré-gestacional).

Como eu pretendo perder 12 kg?

Com FOCO E DETERMINAÇÃO!!

Não farei nenhuma dieta louca,  usarei a REEDUCAÇÃO ALIMENTAR (R.A.)  e EXERCÍCIO FÍSICO.

Conto com a ajuda de vocês! Postarei sempre algo interessante, alguns artigos e novidades!

Vamos que vamos!!

Você consegue sempre mais!!

Beijos, 

Dani.